private class

身体に直接触れる

アジャストメントや

ヨガプロップスを用いて

体の使い方を

それぞれに合わせて無理なく

丁寧に導いていきます

体のメンテナンスはもちろん

疲れた心も

ゆったりと呼吸しながら

解放していきましょう

深い呼吸ができるようになると

自律神経が整い

睡眠の質の改善や

心身のストレス軽減

につながります

自分だけの贅沢な時間を

どうぞお楽しみ下さい

日常の生活の中に

ヨガを取り入れるサポートもいたします

大人数クラスでは味わえない体験を

     ぜひ味わってくださいね

プライベートクラスでは、

それぞれに合わせたプログラムをご提供します

初回にはカウンセリングを行い

お悩みに応じたメニューを

組み立てていきます

ゆったり体を預けての

     ドライヘッドスパでは

極上のリラックスタイムを

眼精疲労や肩こり

睡眠にお悩みの方にもおすすめです

10年以上の指導歴

インストラクター養成講座も担当する

講師が担当するので

初心者の方もどうぞご安心ください

むしろヨガを始めたい、と

思った方や

身体が硬いからヨガはできない、

と思っている方にこそ

ぜひ来ていただきたいクラスです

（もちろんヨガにすでに慣れ親しんでいる方も

ぜひ気軽にいらしてください）

場所

佐久穂町の古民家にて

（小海線羽黒下駅徒歩圏内）

ご予約時に詳細お伝えします

・・・・・・

料金

●ヨーガ×ドライヘッドスパ120分

¥8000

（2名まで同料金でご参加できます）

※プライベートクラスご利用特典として

月額3000円のオンラインクラスに1ヶ月無料でご参加できます

〈スケジュール〉

不定期開催です。

ご希望日お気軽にご相談ください

〈当日の流れ〉 

ウェルカムティー

↓

カウンセリング

↓

ヨガ（75分）

↓

ドライヘッドスパ（20分）

↓

アフターティー

2時間ほどの滞在時間で

ご予定ください。

※女性限定、男性はご紹介の方のみとさせていただいております

・・・・・・

内容

120分コースはご希望に合わせて

プログラムをご提供します、ご相談ください

産後の場合は9週以降から参加可能です

完全予約制

スケジュールはご相談の上

決定いたします。

LINEより

まずはお気軽にご連絡くださいませ。

（その際、フルネームとご希望日をいくつか

お送りいただけるとスムーズです）